කාබෝහයිඩ්‍රේට, ප්‍රෝටීන සහ ලිපිඩ පරිවෘත්තියට දායක වීම, දේහ උෂ්ණත්වය නියාමනයට දායක වීම, රුධිරය ගබඩා කර තබන අවයවයක් සේ ක්‍රියාත්මක වීම, ඛනිජ ද්‍රව්‍ය ගබඩා කිරීම, ප්ලස්ම ප්‍රෝටීන් සංස්ලේෂණය කිරීම මෙන්ම ප්‍රධාන වශයෙන් සිරුරේ විෂහරණ...
සිරුරේ වේදනා ඉදිමී නැති කරන ආහාර 15 ක්
ප්‍රදාහය යනු සිරුරට සිදුවන යම් අනතුරකදී හෝ ආසාදනයකදී ස්වභාවිකවම සිරුරේ ඇතිවන ප්‍රතික්‍රියාවක්.මෙය...
දිනපතා නොවරදවාම ව්‍යායාම සිදු කර යුතු අවයව 7 ක්
ඔබ ජිම් එකකට යන කෙනෙක් නම්,දිනපතාම එකම මාංශ පේශී කාණ්ඩයකට ව්‍යායාම ලබාදීම සුදුසු නැති බවට උපදෙස්...
ඔබේ සිරුර අභ්‍යන්තරයේ ලෙඩ ඇති බව පෙන්නුම් කරන ලක්ෂණ 35 ක්
මිනිස් සිරුර නීරෝගීව ක්‍රමවත්ව ක්‍රියානොකරන විට ඒ බව විවිධ රෝග ලක්ෂණ මඟින් පෙන්නුම් කරන්නට...
පාන් කෑම සම්පූර්ණයෙන් නතර කළොත් ඔබේ සිරුරට සිදුවිය හැකි දේවල් 6...
නිරෝගී ආහාර පාන රටාවක් අනුගමනය කිරීමට හෝ ආහාර පාලනය කිරීමට සැලසුම් කරන ගොඩක් දෙනෙක්ගේ ප්‍රියතම ආහාර...
මහපට ඇඟිල්ලේ ඉදිමීම නිසා ඇතිවන වේදනාව පැය 24න් සුව කරන ක්‍රම 8 ක්
කකුලේ මහපට ඇඟිල්ල ඉදිමීමේ තත්වය බනියන (Bunions) ලෙස හඳුන්වයි. මෙය වැඩිහිටියන්, විශේෂයෙන්ම කාන්තාවන්...
ඔබ අධිකව සීනි පරිභෝජනය කරන බව පෙන්නුම් කරන ලක්ෂණ 11 ක්
ගොඩක් අය පැණි රසයට ඉතා ප්‍රියයි.ඒ නිසාම එවැනි අය දිනකට අධික ලෙස සීනි අඩංගු ආහාර පරිභෝජනය කරන්න...